一、項目介紹

自主健康工程培訓項目由中國老年保健協會自主健康分會、北京市長江科技扶貧基金會和泰和屯自主健康養生專營平臺等單位聯合主辦，旨在弘揚科學精神，普及自主健康理念，推廣養生方法，倡導用心體驗、知行合一，為普通大眾提供一條通過自身努力改善身心狀態、提升生命質量的有效途徑。

本工程自2017年以來已經開展四期，學友累計 3560 人。遍布全國各省及海外多個國家，2021年在各省市陸續設立國學傳播與自主健康基地，在北京、河北、天津、甘肅、海南、廣東、河南等省市開展自主健康公益行大型活動。

弘揚科學精神

普及自主健康理念

修身方法+提升智慧

改善身心狀態、提升生命質量

二、主要組織單位

1、中國老年保健協會自主健康分會

中國老年保健協會自主健康分會（以下簡稱“自主健康分會”）由北京市長江科技扶貧基金會支持成立，以傳播自主健康新理念為重心，推廣簡易可行的健身方法為重點，為廣大中老年人提供自主健康解決方案，幫助其實現“我的健康我做主，自主健康、圓滿養生”。

2、北京市長江科技扶貧基金會

長江基金會系2010年4月在北京市民政局正式注冊的慈善組織，重點致力于文化、科普教育與傳播，資助創業創新和公益組織孵化。開展兩百二十場自主健康&傳統文化、創新創業主題培訓及沙龍，參與培訓逾73000人次。#長江雙創青年公益計劃#微博話題閱讀量1億人次。

3、泰和屯

泰和屯自主健康養生專營平臺是長江基金會為扶持小微企業創業者共同成長而傾力創辦的內部交易模擬創業實戰平臺，以自主健康理念為核心，通過自主健康課程、自主健康訓練、亞健康調理服務和相關商品，幫助大家調整健康狀態、生命狀態，實現自主健康圓滿養生。

三、參加學習能收獲什么？

1、自主健康理念

自主健康圓滿養生的基礎和前提是對人體的完整認識，用三位一體的生命觀答疑解惑，依據自主健康理念認知遇到的問題，選擇解決的途徑，依據自己的情況用足資源，堅持自主操作。

2、強身健體

課程將分享兩個基于自主健康理念的養生方法：吐氣法和外圓功，通過堅持正確的練習改善身體的健康狀態，達到修身的目標。

3、修心開智

課程本著科學求真的學習態度，帶領我們用心體驗，回歸本性；知行合一，學以致用；借事煉心，自我完善；最終實現智慧和生命質量的提升。

4、志同道合的師友

收獲一群志同道合的良師益友，互勉互助、同修共進。

四、學制及安排

1、學習時間

學制六個月，一個月一次大課，每次授課時間為一天。

預計學習時間：2022年 10月至 2023年 3 月。

2、學習方式：

以網絡直播學習為主，線下為輔，學員報名通過面試者可參加學習。

3、學習費用

本項目為公益性質，自學班免費學習。

4、報名方式

請掃描下方二維碼或者搜索“自主健康工程”微信公眾號，點擊菜單“報名入口-我要報名”進行報名。                                

5、咨詢

可掃描二維碼或者搜索（zzjk-120）添加工作人員微信號碼進行咨詢。

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